Alkohol und Krebs Sucht im Alter Bodytuning-check ZFPS – Zürcher Fachstelle zur Prävention des Suchtmittelmissbrauchs Die ZFPS ist als thematisch spezialisierte Fachstelle in der Prävention des Suchtmittelmissbrauchs tätig. Dabei legt sie einen Schwerpunkt auf Alkohol, bestimmte Medikamente sowie Tabak- und nikotinhaltige Produkte. Sie entwickelt und lanciert zielgruppenspezifische Projekte, führt Weiterbildungen durch, leistet Öffentlichkeitsarbeit und kooperiert eng vernetzt mit verschiedenen Akteuren auf dem Gebiet der Public Health. Die ZFPS gehört zum Verbund der Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich: suchtpraevention-zh.ch. Alkoholmissbrauch Unsere Angebote » Medikamentenmissbrauch Unsere Angebote » Tabakprävention Unsere Angebote » Dry January 2025 Der Dry January ist eine weltweite Bewegung, die Millionen von Menschen dazu inspiriert, den Januar alkoholfrei zu verbringen. Warum mitmachen?Ein temporärer Alkoholverzicht bietet die Chance, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entwickeln. Viele Teilnehmende berichten, dass sie sich nach einem alkoholfreien Monat gesünder fühlen, besser schlafen und mehr Energie haben. Der Verzicht fördert nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern regt auch dazu an, den eigenen Alkoholkonsum bewusster zu reflektieren. Darüber hinaus hilft der Dry January dabei, gesellschaftliche Normen zu hinterfragen: Warum ist es so selbstverständlich, bei bestimmten Anlässen Alkohol zu trinken? Die Aktion möchte die Akzeptanz für das Nicht-Trinken stärken, das „Nein-Sagen“ enttabuisieren und Alternativen aufzeigen, die genauso genussvoll, aber gesünder sind. Machen Sie mit und erleben Sie, wie viel Kraft im Verzicht steckt – für ein gesünderes, bewussteres und genussvolles neues Jahr! Dry January 2025 laut & leise zum Thema: Alkohol Alkohol ist allgegenwärtig. Viele Menschen konsumieren ihn risikoarm als Genussmittel – gleichzeitig gibt es kein Suchtmittel in der Schweiz, das mehr Probleme im sozialen Bereich verursacht. Und auch die gesundheitlichen Folgen sind nicht zu unterschätzen. Das Magazin beleuchtet diese Zusammenhänge und zeigt auf, wo die Prävention ansetzt. Mit konkreten Angeboten für Schulen und andere Settings Das laut & leise können Sie als Print oder digital abonnieren unter suchtpraevention-zh.ch/magazin »Hier geht es zum Heft Mach mehr weniger Die Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich bieten verschiede Selbsttests u.a. zum Umgang mit Alkohol, Nikotin, Medikamenten, Cannabis oder Kokain. Mit den Selbsttests kann das eigene Konsumverhalten eingeschätzt werden. Und man erfährt, was bei riskantem Konsum hilft. Die Freundetests sind für Menschen, die sich um den Konsum von Nahestehenden Sorgen machen. Man erfährt, ob die Sorgen nötig sind und wie man helfen kann. »Hier geht es zu den Selbsttests Sendung zum Thema Alkoholkonsum Die ZFPS war zu Gast bei Gesundheit Heute auf SRF 1. Sven Anders hat Fragen zum Umgang mit Alkohol beantwortet: Wie viel Alkohol wird empfohlen? Wann merkt man, dass man ein Alkoholproblem hat? Wo bekommt man Hilfe? » Hier geht es zum Interview » Hier geht es zum Beitrag auf Social Media Interview in SCHWEIZER FAMILIE Faktenblatt Ketamin für Fachpersonen und Konsumierende Der Konsum von Ketamin birgt Risiken – welche erfahren Sie in diesen Faktenblättern. Zudem geben die Faktenblätter Auskunft über die Substanz, welche Wirkungen Ketamin hat und liefern schadensmindernde Botschaften zum Ketaminkonsum. » Link zu den Faktenblättern Konsumumfrage zu Tabak-, Nikotin und Cannabisprodukten Sekundarstufe II Im Jahr 2023 wurde eine gross angelegte Konsumumfrage zu Tabak-, Nikotin und Cannabisprodukten bei Jugendlichen durchgeführt. An der Umfrage nahmen rund 20’000 Lernende von Mittel- und Berufsschulen sowie Brückenangeboten der gesamten Deutschschweiz teil. Aus dem Kanton Zürich beteiligten sich 8’000 Schüler:innen an der Umfrage. Die Ergebnisse zeigen erneut die Dringlichkeit der Tabak- und Nikotinprävention, welche durch die Vielfalt der Produkte auf immer neue Herausforderungen trifft. » Weiter Infos: Factsheet: Konsumumfrage 2023» Medienmitteilung: Konsumumfrage Deutschschweiz laut & leise zum Thema: Psychische Gesundheit Psychische Gesundheit und Resilienz können gestärkt werden. Wie das geht, möchte die Suchtprävention vermitteln. Denn oft steht hinter problematischem Suchtmittelkonsum eine psychische Belastung und Sucht zählt zu den psychischen Erkrankungen. Das neue Magazin zeigt diese Zusammenhänge auf und stellt diverse Angebote für unterschiedliche Zielgruppen vor. Das laut & leise können Sie als Print oder digital abonnieren unter suchtpraevention-zh.ch/magazin » Hier geht es zum Heft Vapefree.info – alles, was Sie über Vapes wissen müssen Die neue Website bietet Lehrpersonen und Eltern fundiertes Hintergrundwissen und Handlungsanleitungen im Alltag. Was sind Einweg-E-Zigaretten und was enthalten sie? Welche Daten und Fakten zum Konsum in der Schweiz gibt es? Wie funktioniert das Marketing von Einweg-E-Zigaretten? Wie ist die Gesetzeslage in der Schweiz? Zur Beantwortung dieser Fragen stehen Videos, Bilder und Fakten zur Verfügung. Zudem findet man praktische Tipps, wie man das Vapen mit den Jugendlichen thematisieren soll und ihnen die Risiken des Konsums für die eigene Gesundheit und für die Umwelt aufzeigen kann. Die Website wurde von der Arbeitsgemeinschaft Tabakprävention Schweiz und der Lega polmonare ticinese lanciert. Weitere Infos: vapefree.info Neues Schulungstool für Mittel- und Berufsschulen zum Thema Tabak/Nikotin Für Lehrpersonen steht neu ein Unterrichtstool «vapen, rauchen, snusen – aufhören kann ich ja später …» zur Verfügung mit einem 26-minütigen Schulungsfilm, einem umfassenden Faktendossier und Vorschlägen für die Umsetzung des Themas im Unterricht. Gemäss der aktuellen HBSC-Studie haben 36 % der 15-Jährigen in der Schweiz in den 30 Tagen vor der Datenerhebung Tabak- und/oder Nikotinprodukte konsumiert. Besonders beliebt bei Jugendlichen sind E-Zigaretten, die attraktiv und farbenfroh angeboten werden. Der süsse Geschmack macht den Einstieg ins Rauchen einfacher. Mehr als die Hälfte der 14- bis 25-Jährigen haben Vapes bereits ausprobiert, und jede achte Person dampft regelmässig. Eine Sensibilisierungskampagne über die Risiken des Nikotinkonsums ist deshalb angezeigt. Lehrpersonen in Berufs- und Mittelschulen nehmen dabei eine zentrale Rolle ein. Das Material kann direkt im Sekretariat der ZFPS bei Alina Wild (E-Mail) angefragt werden. Coaching-App «ready4life» für Jugendliche «ready4life» unterstützt Jugendliche im Umgang mit verschiedenen Herausforderungen und allgemeinen Lebensfragen. Folgende Themen werden behandelt: Alkohol Social Media und Gaming Tabak und Nikotin Stress Cannabis Sozialkompetenz Bewegung Dabei werden die Jugendlichen von einem virtuellen Coach (Avatar) durch das interaktive Programm begleitet. Der Coach gibt Rückmeldungen zum persönlichen Gesundheitsverhalten, informiert über verschiedene Gesundheitsthemen und fordert zu Challenges heraus. Zudem können die Jugendlichen in einem separaten Chat innerhalb der App einer realen Fachperson anonym persönliche Fragen stellen. Sind Sie eine Lehrperson und interessieren sich dafür, die App in einer Klasse (Stufe Sek II) vorzustellen? In der folgenden Kurzanleitung finden Sie alle Unterrichtsmaterialien, die Sie für die Umsetzung verwenden können. » Hier geht es zur Kurzanleitung Sind Sie zwischen 15 bis 25 Jahre alt und möchten die App gleich selbst ausprobieren? Melden Sie sich einfach über den QR-Code auf dem folgenden Flyer an: PDF-Flyer » Hier geht es zum Bewerbungsvideo: Youtube-Link » Neuer Flyer «Tabak, Cannabis und Alkohol in Schwangerschaft und Stillzeit» Für die Zielgruppe von schwangeren und stillenden Frauen und ihre Partner:innen hat die ZFPS einen neuen Flyer entwickelt, der sie dabei unterstützen soll, auf den Konsum von Tabak, Cannabis und Alkohol zu verzichten.» Hier geht es zum Flyer Factsheet – gefährlicher Mischkonsum Medikamente, gemischt mit Alkohol, Cannabis oder anderen Medikamenten und Drogen, haben in der Schweiz in den vergangenen Monaten zu Todesfällen bei Jugendlichen geführt. Das Factsheet der Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich informiert Eltern und Jugendliche kurz und knapp über die Risiken und wie man sich dagegen schützen kann.Hier kann man das Factsheet kostenlos bestellen (Kt. Zürich) und downloaden » Tilidin, Xanax & Co. | Unzipped | SRF Virus Ein Beitrag über Medikamentenmissbrauch bei Jugendlichen des Online-SRF-Formats «Unzipped», der unter Mitwirkung der ZFPS entstanden ist. Die Sendung richtet sich vornehmlich an die Zielgruppe der 18- bis 35-Jährigen.Hier geht es zum Video » Synthetische Cannabinoide und ihre Risiken Zurzeit sind gefährliche synthetische Cannabinoide im Umlauf! Zusammen mit der Beauftragten für Öffentlichkeitsarbeit der Stellen für Suchtprävention hat die ZFPS deshalb ein Factsheet zum Thema entwickelt.» Hier geht es zum Factsheet
